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청포도의 다양한 효능
운영자 말하지마라입니다.
오늘은 청포도의 다양한 효능을 알아보겠습니다.
변비예방에 좋습니다.
청포도에는 포도당, 과당이 함유되어 있다고 합니다. 포도당, 과당 등
풍부한 식이섬유가 들어 있기 때문에 장 운동을 활발하게 해주는데에
효과적이라고 합니다. 원활한 배변활동을 원하시는 분들은 청포도를
자주 섭취하시면 좋습니다.
구강건강에 좋습니다.
청포도에 함유된 올레놀알데하이드, 올레놀산, 베툴린 등의 성분이 잇몸질환과
충치를 유발할 수 있는 입 속 세균의 증식을 억제해준다고 합니다. 꾸준히
섭취하시게 되면 구강 건강을 유지하는데에 많은 도움이 됩니다.
피로회복 및 피부미용에 좋습니다.
청포도에는 비타민과 구연산 성분이 많아 조혈작용을 도와주므로 피를
맑게 해준다고 합니다. 신진대사를 원활하게 해주기 때문에 식욕을
올려주기도 하고 피로회복에 많은 도움을 준다고 합니다. 그리고 비타민이
다량 들어 있기 때문에 피부미용 개선에 도움이 됩니다.